config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Fitself

Nougat

حوّل حياتك مع Fitself، التطبيق الشامل المصمم لمساعدتك على فقدان الوزن، الحصول على لياقة بدنية، وبناء عادات صحية. بفضل خطط التمارين والتغذية الشخصية، وتتبع شامل للتقدم، ونصائح صحية حصرية، Fitself يوفر لك كل ما تحتاجه لتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
مجموعة واسعة من التمارين
يقدم Fitself مكتبة كبيرة من التمارين التي لا تتطلب أي معدات، مما يسهل عليك متابعتها في أي وقت وأي مكان. سواء كنت تتمرن في المنزل، في الصالة الرياضية، أو في الهواء الطلق، لدينا مجموعة واسعة من التمارين والتمارين المستهدفة لتناسب احتياجاتك، سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا.
خطط التمارين المخصصة
تم تصميم خطط التمارين لدينا لمساعدتك على فقدان الوزن، الحصول على لياقة بدنية، والبقاء بصحة جيدة. يتم تخصيص كل خطة حسب احتياجاتك وتفضيلاتك وأسلوب حياتك، لضمان نتائج سريعة دون التأثير على صحتك.
مدرب شخصي مدعوم بالذكاء الاصطناعي
استمتع بتمارين سريعة وفعالة موجهة بالذكاء الاصطناعي (30 دقيقة أو أقل!) ضمن برنامج تدريبي شخصي. يقوم Fitself بتصميم برامج تدريب مخصصة عن طريق تحليل جسمك، مستوى لياقتك البدنية، وأهدافك.
خطط الصيام المتقطعة الشخصية
قم بتسريع تقدمك مع خطط الصيام المتقطعة الشخصية لدينا، بما في ذلك الطرق الشائعة مثل OMAD (وجبة واحدة في اليوم). تعلم عن العلم وراء الصيام وفوائده العديدة. تتبع أوقات صيامك وتقدمك بسهولة مع ميزات التتبع المريحة الخاصة بنا.
ابقى محفزًا
أنشئ عادات صحية دائمة عن طريق تتبع تقدمك داخل التطبيق بسهولة. راقب وزنك، أيام التمرين، أوقات الصيام، والمزيد. يجعل واجهتنا سهلة الاستخدام من السهل متابعة أهداف الصحة واللياقة الخاصة بك.
إلهام يومي ونصائح
احصل على مقالات يومية، نصائح من الخبراء، ووصفات صحية لتبقى محفزًا ومطلعًا. تم تصميم محتوياتنا لتحفيزك وتزويدك بالمعرفة التي تحتاجها للبقاء على المسار الصحيح نحو أهدافك الصحية واللياقة البدنية.
Fitself يقدم لك:
برامج التمرين: مجموعات من التمارين الشخصية لمساعدتك على البقاء في الشكل بسرعة أكبر.
من المبتدئ إلى المتقدم: مجموعة واسعة من تمارين اللياقة البدنية لتلبية احتياجاتك الشخصية.
تدريب موجه: ركز على المناطق المستهدفة المصممة وفقًا لاحتياجاتك.
خطط الصيام: خطط صيام قابلة للتخصيص لتعزيز تقدمك.
متتبع التقدم اليومي: تتبع تقدمك اليومي للوصول إلى أهدافك.
نصائح صحية ولياقة بدنية: استكشف مجموعة واسعة من مصادر الصحة واللياقة البدنية، لتبقى في المسار الصحيح.
المزايا الرئيسية:
تمارين منزلية: مثالية لأولئك الذين يفضلون ممارسة الرياضة في المنزل.
تمارين سريعة: روتينات سريعة وسهلة للأيام المزدحمة أو الكسولة.
فقدان الوزن السريع: خطط فعالة لمساعدتك على فقدان الوزن بسرعة.
خطط التغذية الصحية: نصائح تغذية شخصية لتكمل تمارينك.
نصائح صحية: نصائح يومية لتبقى مطلعًا ومحفزًا.
مؤقت التمرين: مؤقت مدمج لتتبع تمارينك.
خطط التمارين: خطط شاملة مصممة لمستوى لياقتك البدنية وأهدافك.
حارق الدهون: تمارين موجهة لمساعدتك على حرق الدهون بكفاءة.
متتبع التقدم: تتبع تقدمك وابقي محفزًا.
حاسبة مؤشر كتلة الجسم: تتبع مؤشر كتلة الجسم الخاص بك وحافظ على صحتك.
انضم إلى مجتمع Fitself اليوم واتخذ الخطوة الأولى نحو حياة أكثر صحة ولياقة. سواء كنت ترغب في حرق الدهون، تحسين مؤشر كتلة الجسم الخاص بك، أو ببساطة إنشاء عادة صحية جديدة، فإن Fitself هو رفيق اللياقة البدنية المثالي لك. ابدأ رحلتك الآن واكتشف كيف يمكن أن يكون الحفاظ على اللياقة والصحة مع Fitself سهلاً!
سياسة الخصوصية: https://fitself.app/privacy-policy-fitself-app/
شروط الاستخدام: https://fitself.app/terms-of-use-fitself-app/

Fitself: لياقة وصيام

آخر إصدار من Fitself: لياقة وصيام